Aspectos teóricos de los cursos preparto

• Información sobre anatomía y gestación: se observan los cambios habituales en el embarazo, órganos femeninos y masculinos, fisiología de la gestación.

• Explicaciones sobre el parto: las contracciones, el trabajo del parto, la dilatación, las anestesias (epidural y general), las cesáreas y posibles complicaciones del parto.

• Conocimientos de lactancia y puerperio: nociones sobre leche materna y artificial, involución uterina, episiotomía y molestias del posparto.

• Nociones de puericultura: higiene y alimentación del bebé, desarrollo general del primer año de vida.

• Aclaraciones sobre aspectos afectivos: los sentimientos del hijo y los que generan el parto, el posparto, la maternidad y la paternidad.

Se realizan en piletas climatizadas. En algunos se incluye la información teórica básica de los cursos convencionales, pero no en todos. A veces la pareja debe concurrir a otro lugar para tomar las clases teóricas. Los ejercicios de entrenamiento y relajación se realizan dentro del agua.

La gimnasia en la pileta constituye una excelente fórmula de entrenarse para el parto, ya que el agua activa la circulación, ayuda a descargar de peso la columna vertebral y permite una preparación física más intensa con menor riesgo de lesiones. Su finalidad no es prepararse para realizar un parto bajo el agua, sino disfrutar de las ventajas que ofrece el medio acuático para mejorar el tono muscular general.

Las clases se adaptan al nivel de natación que tiene cada mujer y al mes de gestación que está atravesando. Las embarazadas nadan, juegan, practican ejercicios de espalda, pelvis y piernas y aprenden a relajarse. Como desarrollan aspectos lúdicos, estos cursos suelen ser bastante divertidos. Los hombres entran en la pileta y participan de los ejercicios junto a su pareja y los demás asistentes.

Es fundamental asegurarse de que se explican los diferentes tipos de respiración y cómo deben emplearse durante el trabajo del parto.

También es importante recibir instrucciones para aprender a empujar con mayor eficacia durante el período expulsivo.

Además conviene trabajar en serio los músculos de la espalda y los del periné (encargados de sostener los órganos genitales internos, los urinarios y los rectales).

Deben incluirse ejercicios para combatir el estrés durante el embarazo y el parto. Suelen estar basados en técnicas de relajación como el yoga.

No comentas nada del primer parto, ya que si fue feliz y rápido no habría en principio motivos para tener tanto miedo. Si, por el contrario, fue difícil, doloroso y/o anormal, entendemos mejor tu preocupación.

Nuestro país tiene todavía una enorme deuda con algunas embarazadas, ya que la mortalidad en el parto aún no está a la altura de lo que nos correspondería considerando nuestro grado de desarrollo tecnológico y económico.

Existen bolsones de pobreza en los que es comprensible que el parto tenga connotaciones negativas, incluyendo el miedo a morirse. Pero para la mayoría de la población, la muerte de la mujer en el momento de dar a luz es un accidente excepcional.

En la Capital, la asistencia pública en centros como la Maternidad Sardá o los hospitales Fernández y Argerich, para dar ejemplos aislados, es de primer nivel. En los ámbitos privados, la atención médica es mayoritariamente satisfactoria, así como en muchas obras sociales y mutuales.

La clave es la de siempre: establecer la debida confianza con el equipo profesional durante el embarazo. Si no hay conformidad, habrá que buscar otra alternativa posible. Y nunca dejar de concurrir a los cursos de psicoprofilaxis obstétrica.