El nacimiento del bebé genera todo tipo de temores en las embarazadas, en especial cuando se trata del primer hijo. El miedo al dolor es uno de los más frecuentes, pero hay también otros asociados a éste: miedo a lo desconocido, miedo a que surjan complicaciones, miedo a que el bebé no nazca sano e incluso miedo a no estar a la altura de las circunstancias cuando llegue el momento.

Las mejores herramientas de que dispone la mujer para afrontar sus temores son una información completa y real de lo que ocurre en el parto y una buena preparación física y anímica. Estas son, precisamente, las principales funciones de los cursos de preparación para el parto, de ahí la conveniencia de asistir.

Los profesionales que imparten las clases (normalmente parteras y/o psicólogos), así como el ginecólogo que lleva el embarazo son las personas más indicadas para resolver las dudas. Seguir leyendo

Los médicos recomiendan intervalos de tres años entre los embarazos para reducir la mortalidad materna y complicaciones al niño en gestación. Al parecer, la diferencia de tres años entre hijo e hijo, más que una cuestión de gusto por parte de las parejas, hoy sería una recomendación médica.

En un estudio dado a conocer por el Centro Latinoamericano Salud y Mujer (Celsam), los especialistas aconsejan a las mujeres esperar entre tres y cinco años entre embarazos, para así prevenir la mortalidad materna y el aborto espontáneo antes de los tres meses, entre otras complicaciones.

Algunos números:

- Un intervalo de entre 27 y 32 meses en los nacimientos reduce el riesgo de la muerte de la madre en un 250% y el de anemia en un 130%.

- El riesgo de muerte fetal baja en un 240%, el de nacimientos con bajo peso en un 214% y el de bebés prematuros en un 125%.
Asimismo, esperar más de 60 meses entre un embarazo y otro también trae consecuencias negativas. De hecho, el riesgo de preeclampsia (presión arterial alta e inflamación de manos, pies y cara durante el embarazo) y eclampsia (convulsiones graves que pueden afectar a la embarazada) aumentaría en un 180%.

¿Cómo fue trabajar estando embarazada?
Por una parte fue hermoso porque vivimos un embarazo de lo más natural, donde yo me encontraba estupenda. Pero teníamos que trabajar sí o sí y estuvimos durante ocho meses y diez días trabajando bastante. Muchas veces yo salía con contracciones y más de una vez me daban mareos.

¿Cómo recordas la experiencia del parto y del nacimiento de tu hijo?
Impresionante. Es realmente de esas cosas que por más que te la cuenten, uno no puede saber lo que es, hasta que la vive. Con la mayor naturalidad, con una música muy linda de Enya y en tres pujos… ¿entiendes? Nació la beba con cuatro kilos. De más está decir que mi marido vivió mi embarazo como suyo. En la gimnasia de preparto estuvo conmigo y en el parto pujó lo mismo que yo. Después, cuando nació, cambió los pañales igual que yo y se levantó por las noches tanto o más que yo.

¿Cómo viviste la noticia del embarazo?
¡Huy…! ¡Me quedé helada! Además, te cuentan tantas cosas de película con la noticia de ser mamá que es como que todo se vuelve de colores. Nos quedamos duros, congelados durante dos meses, diciendo ¿y esto cómo es?..

Sigue viendo la segunda parte con más preguntas a mamás primerizas.

A poco más de un año del parto, ¿cómo llevas tu maternidad?
Estupendamente. Creo que la he incorporado de manera tan natural como el embarazo. Y con mi hija disfruto cada momento en el que podemos estar juntas, porque el año pasado fue muy duro de trabajo y no he podido estar con ella todo lo que he querido. Es decir, que he tenido trabajos muy intensos, y es como que siempre me quedo con ganas de estar más tiempo a su lado.

¿Notas algún cambio en tu persona desde que llegó tu hija?
Mira, yo creo que te cambian cosas internas. No sé si yo he sentido un cambio muy brusco, pero siento que hay cosas que se han exacerbado; por ejemplo, mi sensibilidad hacia determinados temas como puede ser el de los niños. Uno tiene muy claro que ante un niño el egoísmo no existe en la madre. Por lo menos, eso es lo que me está pasando a mí. Que das, das y das y nunca te supone un sacrificio, como algunas veces nos lo hacían ver nuestras madres. Si este amor que a uno de repente le nace, esta sabiduría de la naturaleza, a uno no lo coloca en el equilibrio de lo que realmente tiene valor en la vida, creo que ya no te lo coloca nada ni nadie.

¿Qué valores te parecen fundamentales para transmitirle en su crecimiento?
El ser buena persona y no actuar nunca con maldad; el ser generosa; el pelear por sus sueños y por un mundo mejor, que es posible.

¿Te gustaría tener más hijos?
Sí, me gustaría que no quede como única hija. Es responsabilidad de los padres tener que decidir que un hijo tenga o no una relación de hermano, que es diferente a todas las demás relaciones de la vida. Y además, ¿quién es uno para decidir negarle ese privilegio y privarla de tener hermanos?

Si una madre sólo siente la necesidad de estar con su hijo, estupendo. Pero si nota que extraña salir, ver a sus amigas, tener tiempo para leer o dedicarse a cualquier otra actividad, tiene que ser capaz de reconocer esta necesidad y saciarla para sentirse más feliz. La insatisfacción es un sentimiento que la madre le transmite al bebé y es su obligación, para con él, evitar en lo posible la frustración.”

Una cosa es aceptar que la llegada de un hijo trae aparejada una serie de cambios en la vida de la mujer y de la pareja, y otra renunciar, por obligación, a todo lo que no sea estar con el chico. “Si lo hacemos así tarde o temprano se lo echaremos en cara a nuestro hijo: “Con todo lo que me sacrifiqué por ti…”.

Si existe el sentimiento de soledad no deseada lo primero que debemos hacer es reconocerlo y aceptarlo como algo normal, no como un pecado. Después, hay que comentarlo con alguien de confianza. Por supuesto, con el padre del bebé, pero también con amigas, hermanas o vecinas que nos entiendan. Y si no contamos con ellas, buscar a otras madres que puedan estar pasando por lo mismo.

“Me casé embarazada y me fui a vivir a la ciudad de mi marido, cuenta una lectora de EmbarazoyBebes. Así que cuando nació mi hijo y después de las primeras semanas en que vino mi hermana a ayudarme, me sentí sola. Pero como soy muy inquieta, empecé a buscar otras madres y formamos un grupo. Nos reuníamos cada día en un local que nos dejó la parroquia y que decoramos como una guardería. Instauramos que cada madre ‘librara’ un día a la semana mientras que las otras se ocupaban de su hijo.”

No existe el modelo de madre perfecta. Lo único importante es que el pequeño esté bien y tenga todo lo que necesita, incluida una madre feliz.

- La relación entre el especialista y la paciente debe ser madura y cálida. En la práctica, una de las cualidades que más valora la mujer es que su ginecólogo sea capaz de crear un clima agradable y de ofrecer seguridad y confianza.

- Cuando una persona va al médico necesita ser oída y comprendida: todas las dudas, temores y preguntas que plantea son importantes para ella y deben tener una respuesta. Un buen ginecólogo, además de escuchar, tiene que estar al día y actualizarse a medida que la medicina avanza.

- Durante el embarazo, el profesional debe prescribir una visita mensual hasta la semana 37 y una semanal o quincenal a partir de ese momento. Además, debe pedir tres ecografías. Fuera de la gestación, la mujer deberá consultarlo al menos una vez al año. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el médico realice en esa visita anual una exploración vaginal y mamaria y una citología (PAP). Algunos complementan el examen de rutina con una colposcopía y, a veces, con una ecografía (si fuera necesaria).

El papel del ginecólogo es muy importante en la vida de la mujer, tanto durante la gestación como en otros períodos. Por lo tanto, habrá que evaluar algunos factores antes de decidirse por uno u otro médico.

¿Hombre o mujer? Es la primera pregunta que toda paciente se hace cuando tiene la oportunidad de elegir. Muchas prefieren una médica, quizás porque piensan que “ella me va a entender mejor”.

Esta actitud es muy comprensible, aunque no siempre concuerda con la realidad. El diálogo puede ser muy íntimo, a veces, con un ginecólogo varón, y otras tantas ser sólo superficial con una profesional mujer. La paciente no sólo desnuda su cuerpo ante un ginecólogo, también su corazón y su mente.

En esta consulta se hacen preguntas muy íntimas y personales que no resultan fáciles de responder si no se encuentra a gusto. Por eso es muy importante que exista un contacto humano positivo.

Este artículo continua en Guía para elegir un ginecólogo (II)

Para la mayoría de las mamás, éste es el mejor momento del embarazo, según nos cuentan. Claro, aquellas que ya han subido de peso en exceso suelen comenzar a preocuparse por la figura. Se pierde la cintura con facilidad y aumenta el volumen de los glúteos, piernas y brazos.

Es el momento de tomar conciencia y recurrir a la nutricionista, de ser necesario. No olvides que está formalmente contraindicado hacer cualquier tipo de dietas sin la debida indicación y control profesional.

Tu cuerpo transpirará más y con un olor más intenso. Es algo normal y no significa descuido o suciedad. Tu cara se verá más llena y puedes experimentar mal aliento si no cuidas debidamente tu dentadura. Aumentará el flujo vaginal. Si tienes ardor, mal olor o picazón, consulta a tu obstetra lo antes posible.

El fibroadenoma. Se trata de un tumor benigno que se produce por la proliferación desmedida, pero localizada, de los dos componentes de la mama: el fibroso y el glandular. Es típico de la mujer joven, por lo que se superpone con la edad en que se desarrolla la mayoría de los embarazos.

En general, ya está presente desde antes de que se produzca la gestación. Sólo que, bajo el influjo hormonal, puede aumentar su tamaño y por eso hacerse reconocible a la palpación, lo cual puede inducir a la embarazada a pensar que su aparición es reciente, cuando en realidad no lo es.

El tratamiento es sencillo. Requiere extirpación, que puede hacerse sin problemas, con anestesia general o local, según las características particulares.

El flujo y el ardor durante el cuarto mes de embarazo es casi por regla, causado por un hongo, la Candida albicans. Consulta al obstetra. No te automediques. Usa ropa íntima de algodón y evita los jeans.

En cuanto al cansancio visual se debe a las hormonas del embarazo, deberás consultar de inmediato al oftalmólogo.