Ejercicios básicos para el parto

Agregado por Grisel Ramos el 23 octubre 2008

Es fundamental asegurarse de que se explican los diferentes tipos de respiración y cómo deben emplearse durante el trabajo del parto.

También es importante recibir instrucciones para aprender a empujar con mayor eficacia durante el período expulsivo.

Además conviene trabajar en serio los músculos de la espalda y los del periné (encargados de sostener los órganos genitales internos, los urinarios y los rectales).

Deben incluirse ejercicios para combatir el estrés durante el embarazo y el parto. Suelen estar basados en técnicas de relajación como el yoga.

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