- Hay que establecer ritmos fijos a lo largo del día: desayuno, comida, paseo, baño… Cuanto menos se alteren, mejor.

- La cuna es para dormir. Si está despierto, les mejor que no permanezca en ella.

- Durante el día necesita que juguemos con él, mimos y mucha atención. La siesta es imprescindible (no muy larga). Hacia los tres años se puede suprimir.

- No lo alimentemos en su cuarto, porque relacionará comida y sueño, y son procesos que deben estar diferenciados. No dormirá mejor si cena más ni tampoco si lo cansamos más durante el día.

- Entre las ocho y las nueve es la mejor hora para que se vaya a dormir.
¿Está cómodo?: pañal limpio, pijama adecuado, temperatura agradable… Y, por supuesto, silencio y oscuridad.