El cuarto mes es un mes “tranquilo” en el que los inconvenientes serios son poco frecuentes. El embarazo ya está sólidamente establecido y la regla es que, a partir de ahora, todo marche rutinariamente sobre ruedas.
Para las expertas, las que ya tienen uno o más hijos en casa, éste cuarto mes es el mes en el que se sienten los movimientos fetales. Por ahora, trata de aumentar menos de un kilo por mes.
Los deportes en el cuarto mes
Consulta a tu obstetra antes de encarar cualquier tipo de actividad deportiva: evita en general todas aquellas extenuantes o que impliquen saltar o riesgo de caídas. Si practicas deportes, debes hacerlo usando un corpino firme, idealmente aquellos elastizados especiales para la actividad física; bebe abundante líquido a intervalos regulares, sobre todo aquellas bebidas preparadas para deportistas; nunca compitas estando embarazada; camina erguida, con zapatos con un poco de taco o buenas zapatillas deportivas.
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