Pregunta: Mi marido acaba de perder su empleo y, como yo no trabajo, nuestra situación económica es delicada. Mi marido y yo estamos desocupados. Al principio decidimos no decir nada a nuestros hijos, de tres y cinco años, para no preocuparlos. Sin embargo, estamos en el verano y con frecuencia quieren saber por qué no salimos de vacaciones. ¿Deberíamos hablar con ellos?

Cuando los hijos son pequeños (menores de tres años) o hay indicios de que la situación de desempleo va a ser pasajera, tal vez no valga la pena informarlos. Si no es así, es mejor no ocultar la verdad. Cuando los adultos pasan por momentos difíciles o preocupantes (como un despido) suelen sufrir cambios de humor.

Los chicos se dan cuenta enseguida de que algo pasa, máxime si la rutina familiar se altera (se cancelan las vacaciones, el padre pasa más tiempo en casa, etc.). El riesgo está en que los pequeños atribuyan esos cambios a otras causas, ya que es posible que las fantasías infantiles sean peores que la realidad: pueden pensar, por ejemplo, que papá y mamá ya no los quieren. Además no es malo que los chicos tengan conocimiento de circunstancias desagradables, siempre que eso no genere en ellos miedos o inquietud.

Lo importante es cómo darles la información: hay que contarles lo que pasa, restándole importancia al asunto y tranquilizándolos con mensajes del tipo: “Pronto se va a solucionar”, “No hay por qué preocuparse” “Ya verán cómo vamos a salir adelante”… No está bien engañarlos ni callarse, pero tampoco debemos darles motivos para que se preocupen o se sientan inseguros. Ellos se dan cuenta enseguida de que algo pasa. Es mejor no ocultarles la verdad.

Exige sin timidez ni reparos de ningún tipo que nadie fume en tu entorno. Trabajar en un ambiente lleno de humo afecta directa e inevitablemente a tu futuro hijo. Muestra a tus compañeros y jefes este informe, si son “duros de entendederas”. Pero no cedas ni un milímetro en tu derecho a proteger a tu bebé.

Descansa cada dos o tres horas para ir al baño. No es conveniente a esta altura del embarazo, sexto mes, que tengas la vejiga llena. De todas formas, es posible que no puedas hacerlo aunque te lo propongas.

No hay acuerdo aún acerca de cuál es la mejor posición para que trabaje una embarazada. Sin ninguna duda, la estática, cualquiera sea la misma, es la menos conveniente. Muévete con frecuencia y no te quedes “atornillada” a tu silla.

Si te sientes mejor de pie, pide un puesto que requiera estar parada. Si prefieres un asiento, elige, dentro de lo posible, estar sentada. Si eres azafata de avión, deberás dejar de volar. La computadora no es tan mala como se dijo hace tiempo, excepción hecha de la posición de tu cabeza frente a la pantalla y de la mayor facilidad para el cansancio visual que tiene la embarazada a partir del segundo trimestre (intensificado a partir del mes seis del embarazo).

Si trabajas con sustancias tóxicas y aún no has pedido cambio de actividad, debes hacerlo sin demora: en esta etapa de desarrollo de los órganos pueden producirse malformaciones por acción de distintos tóxicos. Lo mismo ocurre con los rayos X, aunque esto no implica que no puedas sostener a otro hijo tuyo si deben realizarle una o dos radiografías, siempre y cuando te suministren un delantal plomado.

El embarazo no es una enfermedad, por eso la mayoría de las mujeres prefieren tomar el descanso laboral por maternidad después del parto.

Cualquier mujer trabajadora tiene derecho a 14 semanas de suspensión del trabajo y puede distribuir este tiempo en la forma que ella desee, antes o después del parto.

En su lugar de trabajo no puede ser sometida a tareas peligrosas para la gestación, como exposición a radiaciones o tóxicas, levantamiento de pesa y otras.