Dormir es una necesidad fisiológica de la que no podemos prescindir, pero hay que seguir algunas pautas determinadas y de manera regular para que el organismo se rinda sin dificultades a ella. ¿Misión imposible?
Tomar el sueño es como tomar el tren: hay que preparar con anticipación el equipaje, comprar los boletos… y llegar a tiempo a la estación. Si el vagón se nos escapa, de nada habrá servido tanto preparativo.
Disponerse a dormir es algo parecido: realizar el ritual previo, ponerse el pijama. .. y meternos en la cama antes de que el sueño pase de largo; es decir, cuando el cerebro avise que ha llegado la hora D.
Cuando llega ese momento, cada chiquito tiene una particular manera de expresarlo, incluso los bebés. Si en sus horarios ya existe cierta rutina, ese SOS tan evidente (se frota los ojos, lloriquea…) lo emitirá más o menos a la misma hora. Así que antes de que lleguen estos momentos, el ritual (el equipaje), los boletos (el pijama y el pañal limpito) y el tren (su cunita) ya deben estar listos para recibir a tan somnoliento viajero.
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1 julio, 2009 a las 8:18 pm.
tengo mi bebe tiene 6 meses por lo regular ella debe dormirse todos los dias a las 10 de la noche pero hay dias que se descontrola y no quiere dormir hasta las
11o 12 de la noche tambien nunca puedo soportar que no me duerma a la 5 de la tarde yo trato la saco a caminar juego con ella per igual donde este me cae dormida poqe muchas personas me han dicho que no la deje dormir a partir de las 3 de la tarde pero imposible que puedo hacer